【目次】
①耳鳴りとは？症状と影響
②耳鳴りが悪化する日常のクセ
③耳鳴りの原因と種類
④百道整骨院の耳鳴り専門施術の特徴
⑤よくある質問＜6選＞
1.耳鳴りとは？症状と影響
耳鳴りとは、外部に音がないにもかかわらず、耳や頭の中で「キーン」「ジー」「ザー」といった音が聞こえる状態を指します。実際には存在しない音が絶えず聞こえるため、周囲の人には理解されにくい厄介な症状です。
症状の程度は人によって異なり、軽い違和感程度で済む場合もあれば、24時間絶え間なく音が続き、生活そのものに大きな影響を与えるケースもあります。単なる耳の不快感ではなく、心身全体に影響を及ぼす可能性があるのです。
耳鳴りは、単に「耳だけの問題」ではないケースが多く見られます。例えば、長時間のスマホ・デスクワークによる首や肩の緊張、顎関節の硬さ、猫背などの姿勢の崩れが耳周囲の血流や神経に影響し、耳鳴りを悪化させていることが少なくありません。
2.耳鳴りが悪化する日常のクセ
耳鳴りは一時的におさまることもありますが、多くの場合は慢性的に悪化していく傾向があります。その原因は、実は日常生活の何気ないクセに潜んでいます。
例えば、
・長時間のスマホやPC作業
頭が前に突き出た姿勢（ストレートネック）は首の筋肉を過緊張させ、首から耳へ走る血管や神経を圧迫します。これが耳の周囲環境を悪化させ、耳鳴りの誘因になります。
・猫背や肩の巻き込み姿勢
胸郭の動きが制限され、呼吸が浅くなることで自律神経のバランスが乱れます。
・片側ばかりで噛む噛み癖
顎関節や咀嚼筋に左右差が生まれ、顎周囲の緊張が耳の奥に影響を及ぼします。特に顎関節は耳のすぐ近くにあるため、耳鳴りと深く関わっています。
・歯ぎしりや食いしばり
就寝中や無意識下で起こることが多く、顎から頭部へと強い緊張を生みます。この持続的な圧力が耳周辺の神経系を刺激し、耳鳴りを悪化させます。
・睡眠不足や精神的ストレス
自律神経の乱れは耳鳴りと密接に関わっています。ストレスや疲労が溜まると、耳の神経が過敏になり、音を「実際以上に強く」感じてしまうのです。
このように、耳鳴りは単なる「耳の問題」ではなく、姿勢・筋肉の緊張・自律神経の不調など、全身のバランスが大きく関わっています。だからこそ、耳だけに注目しても改善が難しいケースが多いのです。
3.耳鳴りの原因と種類
耳鳴りは大きく分けて以下の2種類があります。
1.自覚的耳鳴り：本人にしか聞こえず、内耳や聴神経、脳の聴覚野の異常が関与。ストレスや自律神経の乱れで悪化することもあります。
2.他覚的耳鳴り：稀に医師が聴診器で確認できるタイプで、血流や筋肉の拍動が原因の場合があります。
耳鳴りの原因には、以下のような複合的な要素が関わります。
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内耳の障害：突発性難聴やメニエール病
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聴神経の問題：神経圧迫や炎症
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脳の聴覚野の過敏
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自律神経の乱れ：交感神経過緊張による血流不良
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姿勢や筋肉の影響：首・肩・顎周囲の筋緊張
つまり、耳鳴りは「耳だけの問題」ではなく、全身のバランスや生活習慣が密接に関わっている症状です。
4.百道整骨院の耳鳴り専門施術の特徴
百道整骨院では、耳鳴りを単なる耳の症状とせず、体全体のバランスを整える施術を行います。
施術の流れは以下の通りです。
-
姿勢・骨格チェック
首・肩・背骨・骨盤のゆがみを確認し、耳鳴りに関係する全身のバランスを把握します。 -
筋肉の緊張緩和
顎関節や耳周囲の筋肉の硬さをほぐし、血流と神経の圧迫を改善します。 -
自律神経ケア
呼吸法やリラクゼーション施術で交感神経の過緊張を軽減します。 -
生活習慣指導
スマホ姿勢の改善、睡眠環境の見直し、噛み癖修正など、患者さん一人ひとりに合わせたアドバイスを提供します。
福岡市の患者さんからも、「どこに行っても治らなかった耳鳴りが軽くなった」という声を多くいただいています。
5.よくある質問＜6選＞
Q1. 耳鳴りは自然に治ることもありますか？
A. 軽度の耳鳴りであれば、一時的に治まることもあります。しかし、原因となる姿勢の崩れや筋肉の緊張、生活習慣が改善されない場合、慢性化する傾向が強いです。
Q2. 耳鼻科で「異常なし」と言われたのに耳鳴りが続くのはなぜですか？
A. 耳そのものに異常がなくても、首や肩、顎関節の緊張、自律神経の乱れなど「全身的な要因」が耳鳴りを引き起こすことがあります。
Q3. 耳鳴りにはどんな種類があるのですか？
A. 大きく分けると以下の3つです。
・高音型耳鳴り：「キーン」という金属音のような音。ストレスや自律神経の乱れに関与。
・低音型耳鳴り：「ゴー」「ボー」といった低い音。血流循環や顎・首の緊張に関与。
・周期性耳鳴り：拍動に合わせた「ドクドク」とした音。血管や循環系の問題が関係。
Q4. 耳鳴りを放置するとどうなりますか？
A. 多くの場合、自然に消えることは少なく、慢性化するリスクがあります。睡眠障害や集中力の低下、うつ状態を招くこともあり、生活の質が大きく下がるため、早めの対応が大切です。
Q5. 整骨院で耳鳴りは改善できますか？
A. はい、可能です。当院では耳そのものではなく、首・肩・顎・自律神経のバランスを整えることで「耳鳴りの根本原因」を改善していきます。
Q6. どのくらい通えばよくなりますか？
A. 個人差はありますが、早い方で数回、慢性化している方でも数か月かけて徐々に改善していくケースが多いです。生活習慣の見直しやセルフケアを並行して行うことで、効果が長続きしやすくなります。
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