今整骨院や整体に通っていらっしゃる方が妊娠されたとき、今までどおり利用して大丈夫かな？と不安になられる方、とても多いと思います。
また妊娠されてから坐骨神経痛や特有の腰痛に悩まされる方もたくさんおられると思います。

今日は、妊娠中に整骨院に行ってもよいのか、その場合の注意点についてお話ししていきたいと思います。

妊娠したら整体は受けてもいい？

結論から言うと、受けても大丈夫です。
一般的に安定期と言われる妊娠4ヶ月から、臨月に入る前の9ヶ月までの間でしたら、負担も軽く、安全に施術が可能です。

妊娠すると、普段より体重も重く母親の身体にもすごく大きな負担がかかります。
身体に負担がかかる分、色々な症状が出やすくなります。
例えば、肩や首回りのこりなどが気になる方も多いですし、おなかが大きくなる妊娠後期には腰痛や坐骨神経痛、足のむくみなど下半身の悩みが多くなります。
妊婦さんにとって、ストレスがなによりも身体に悪影響を及ぼすため、このような症状を我慢して放っておかずに、適切な施術を受けることで症状を改善することができますし、妊婦さんも、おなかの赤ちゃんも快適に過ごせるようになるでしょう。

また、整体の施術はうつ伏せになるイメージがあると思いますが、妊娠中の患者様の場合はおなかの状態によって、仰向けや横向きなど、赤ちゃんにとって無理のない姿勢で行いますので、その点はご安心ください。

症状改善だけでなく、施術を受けるメリットとは

妊婦さんが施術を受けることで、他にどのようなメリットがあるでしょうか？

①妊娠中のつわり軽減が期待できる

吐き気、眠気、頭痛、便秘や下痢など、つわりの症状でしんどい思いをしている妊婦さんはたくさんいらっしゃいますよね。
つわりの原因やメカニズムははっきりと解明されておらず、明確な対処法がわからないこともほとんどです。
しかし施術で体の緊張やこりをほぐすことによって、これらの症状が軽減されることがあるのです。
緊張がほぐれ血流がよくなると、万病の敵ともいわれる冷えの改善が期待できますから、つわりの軽減にもつながります。

②ストレスが緩和される

妊娠中はホルモンバランスの乱れや、おなかの赤ちゃんの心配などから、精神的にも不安定になったりストレスを感じやすくなったりしがちですね。
このときに施術を受けることで、自律神経が整いストレスが緩和されます。単に体の痛みを取り去るということだけではなく、体の悩みを施術者に話すことで、精神的にも少しホッとできると思います。

③母体のケアは赤ちゃんのケア

妊婦さんは身体的な変化に加え、家族が増えることへの期待や不安、また日常生活におけるストレスなどで、日々ぐったり、という方もいらっしゃいます。
忙しい日々の中でも、自分自身を大切にし、ゆったりケアをする時間を持つことで、ハリのある充実した毎日を過ごせるのではないでしょうか。
母体をケアすることは赤ちゃんをケアすることに直結していますから、ぜひ意識的に時間をかけてください。

④出産時の負担軽減が期待できる

妊娠中に体をしっかりと整えておくことで、出産時の負担が軽くなるという傾向もあるようです。
体に負担をかけない姿勢で妊娠中を過ごすことができたり、体液の循環を良くしたりということで、理想的な体調で出産に臨むことができる。
というのが安産の近道かもしれませんね。

⑤逆子改善の効果も期待できる

整体によって逆子改善も期待できます。逆子は病気ではありませんので、必要以上にナイーブになる必要はありませんが、早い段階から改善の対策をするのがよいでしょう。
母体や赤ちゃんに負担をかけない方法で体を調整し、赤ちゃんが適正な位置にくるようお手伝いをします。

⑥骨盤にもいい影響がでる

もうひとつ産後にも差が出てきます。
出産で骨盤が大きくズレてしまい、痛みが出る方は多いです。
出産前に整体へ通っていると産後の骨盤のズレは少なくなります。
そうなれば産後の痛みなども少なくなります。
妊娠中に整体へ行き、産後も整体で体を見てもらうとより安心でしょう。

妊娠中でもこの様に注意すれば整体へ通えます。
辛い思いをしないように参考にしてみてください。

また当院は、妊婦さんのお身体の状態に合わせて施術いたしますので、辛い症状にお悩みの際はぜひ一度ご相談くださいね。